تصبح على خير يا عقلي

كولين إي كارني ,راشيل مانبير

صحة وأسلوب حياة

3.9

17:52

الوصف

صدر الكتاب عام 2013م، ويشرح كيفية الحصول على نوم جيد بشكل مستمر، من خلال وضع مجموعة توجيهية من النقاط البسيطة التي يسهل تطبيقها، ويشرح كيف يستطيع أولئك الذين يعانون من مشكلات في النوم من مواجهة التحديات العقلية والتغلب عليها للحصول على نومٍ هانئ.

ملخصات مشابهة

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

هل ينبغي لنا أن نأكل اللحوم؟

كيف تتجنب الأمراض القاتلة

مايكل غريغر, جين ستون

أنحف أرشق أقوى

مايكل ماثيوز

احتياجاته واحتياجاتها

وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co